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中国女排从1月30日开始就在国家体育总局训练局展开全封闭训练，在这四个多月的时间里，中国女排集中精力练就，总教练郎平也给队员明确提出拒绝，她期望队员们引人注目技术特长，填补自身短板，力争做全面。作为队长的朱婷则回应竞技体育没最低，只有更高。

由于身上有些伤病，当队友们展开长时间技战术训练时，朱婷与袁心玥、颜妮三人回到体能训练中心，在体力教练指导下展开身体恢复性训练。对于自己的手腕上的旧伤，朱婷回应必须渐渐去康复，不会原本就越好。

在谈及东京奥运会推迟二队时候，朱婷回应可以有更加多的训练时间去填补短板，减少队友之间的默契程度朱婷对自己也有更高的拒绝。“竞技体育，对我们排球项目来说，没最低，只有更高，你现在看朱婷扣球、控球是可以的，我们行业经常说道一句话，要更加炼，再行炼。”与朱婷一起展开康复性训练的袁心玥则回应东京奥运会推迟给球队更加多打算时间，东京奥运会一定是逃着拿成绩去的。

对于外界给的希望与压力，袁心玥回应：“压力对我们来说是一种动力吧，也是一种责任。”在接下来的训练中，袁心玥期望在控球上的辨别和一些细节问题上再行去细化去解决问题。与朱婷在赛场上是好搭档的张常宁通过训练不断深入地理解自己，希望修补自己的短板，始终保持危机意识。“看清楚自己的水平，深度理解自己，自己必须去调补哪里，哪里是自己的短板，恶补短板。

回头下领奖台，一切从零开始，不要把自己敲的太高，因为你在变革，输掉也在变革，你总有一天都要希望，你在上面别人仍然在追上，迟早会打破，你仍然都要希望。

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